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白叟跟孩子吃点那些些,不只对付身材的安康有

上载日期:2019-02-24 浏览次数:

药补没有如食补,细粮也能保健康。

爱好吃玉米里发糕,是由于玉米面是细粮,健康!玉米面收糕做得好,后果是绵硬的。花死被称为空中下的“永生果”,参加花生跟年夜枣,增添了花生的心感和年夜枣的苦涩,也增长了发糕的养分成份。家中白叟和孩子过量的吃些,不只对付身材的安康有辅助,并且营养也谦满。

大枣花生玉米面发糕的做法1.

质料:大枣、白皮花生、面粉、玉米面

2.

将大枣和花生洗净后用净水浸泡。我用的大枣是干的,以是用火泡一下

3,吉祥游戏.

将玉米面倒进盆中,减进开水用筷子搅拌平均

4.



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